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그리고 볼을 신체로 끌어들여 가라앉게끔 한 뒤 볼을 보낸다. 앞으로 이동하며 행하는 언더핸드 패스를 익힌 후에는 낮은 자세로 볼 밑으로 파고 들어가 행하는 언더핸드 패스를 연습한다. 볼이 좀더 앞 윗 쪽으로 낮게 날아왔을 때, 낮은 자세를 취하면서 볼의 낙하지점으로 파고 들어가 신체 중심을 볼의 낙하지점 수직선상에 위치토록 하여, 이 자세에서 그대로 볼을 쳐올린다. 이와 같이 파고드는 풋워크에 의한 언더핸드 패스에서 조심해야 할 것은, 볼 밑으로 이동하면서 동시에 손을 앞으로 뻗어야 한다는 것이며, 또한 볼이 닿는 순간에 팔을 약간 끌어들여 볼의 세력을 감소시키도록 해야 한다는 것이다. 다음, 그것보다도 더욱 앞에 날아온 낮은 볼에 대해서 언더핸드 패스로도 되지 않은 경우에는 당연히 앞으로 슬라이딩을 하면서 옆으로 도는 동작을 실시한다. 즉, 몸을 옆으로 회전시키면서 볼을 높이 쳐 올리는 방법을 사용해야 한다. 이와 같이 전방으로의 이동패스는 특히 배구 연습과 시합의 경우에 많이 볼 수 있으므로 충분한 연습을 필요로한다. 옆으로 이동하면서 하는 언더핸드 패스는 자기가 취하고 있는 자세의 위치에서 오른쪽 왼쪽으로 낮은 볼이 날아왔을 경우에 사용하는 것으로서, 앞에서 말한 옆 이동의 풋워크를 사용해서 될 수 있는 한 빨리 볼의 정면으로 이동한다. 그리고 신체의 정면, 즉 어깨 폭 사이에서 볼을 처리하고, 또한 자신이 패스할 방향의 정면을 보며 낮은 자세로볼을 치도록 한다.
그러나, 어디까지나 기본은 언더핸드이므로 언더핸드 패스의 움직임, 볼에 대한 타이밍을 충분히 연습한 다음,싱글핸드 패스의 연습단계로 들어가는 것이 바람직하다. |
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