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다음은 스파이크의 스윙, 즉 볼을 칠 때의 팔의 움직임의 분제이다. 가슴도 점프의 자세로 하게 되면 어려운 조건이 겹치어 잘 체득하기 어려우므로, 처음은 지상에서 점프하지 말고 오른손 또는 왼손 중 잘 되는 쪽으로 연습을 하면 좋다.

우선 점프할 때 팔을 흔들어 올리는 모양에 따라 양쪽의 팔은 양 팔꿈치를 귀근처까지 들어 올린다. 특히 오른손의 필꿈치는 귀의 뒷부분까지 충분히 뺀다.

▶ 스파이크할 때의 스윙

팔꿈치를 세워 손목을 당긴다. 팔꿈치를 뻗어 스윙한다. 팔꿈치를 떨어뜨리면 나쁜자세가 된다.

옆모습 앞모습

[기술의 요령]

① 점프를 하지 않고 볼을 치는 연습을 한다. 이때 오른손잡이의 경우는 우측 어깨의 조금 앞쪽에 팔꿈치를 올려 볼을 어깨의 상방으로 팔을 앞에서부터 끌어올려 서브 할때의 스윙과 같은 백스윙을 한다.
② 팔꿈치를 앞으로 뻗되 팔꿈치부터 위로 점점 뻗으면서 될 수 있는 한 팔꿈치를 뻗은 최고의 타점에서 볼을 친다.
③ 이때 손의 모양은 손바닥으로 치든가 아니면 엄지손가락을 손바닥 안으로 집어 넣은 형태로 친다.
④ 볼을 약간 비스듬히 뒤쪽의 상방을 (드라이브)회전시키는 듯이 손목의 스냅을 충분히 이용하여 친다.
⑤ 칠 때에는 턱을 잡아 당기면서, 그리고 토스를 한 왼손을 당기면서 친다.
⑥ 스파이크를 하는 볼이 신체의 정면에 대해 곧 바로 날아갈 수 있도록 한다.

그리고 뺀 다음 팔꿈치를 내미는 것이 아니고 귀의 뒤쪽에 고정시켜 팔꿈치부터 아랫쪽 즉, 손목을 될 수 있는 한 크게 원을 그리며 내려치는 식으로한다. 볼을 칠 때의 손은 그대로 손가락을 부쳐 손바닥으로 치는 방법도 있고, 엄지 손가락을 손바닥 안으로 넣고 치는 방법도 있지만 최근 스파이크 하는 사람들 대부분은 손바닥으로 볼을 치는 경우가 많다.

그리고 될 수 있는 한 큰 스윙과 큰 모션은 팔꿈치에서 그치고, 팔꿈치부터 손목까지를 크게 휘둘러 볼의 뒷부분을 손바닥과 손목의 스냅을 이용하여 친다. 만약 팔꿈치를 먼저 휘두르면 팔꿈치가 굽혀져 그만큼 타점이 낮아지고, 볼을 미는 것과 같은 스윙이 되기 때문에 이것은 좋은 폼이라 할 수 없다. 볼을 높은 위치에서 지면으로 원바운드 시켜 될 수 있는 한 높이 바운드 되도록친다.

볼을 치는 방향은 될 수 잇는 한 신체의 정면에서 정확하게 원바운드 되게 치도록 한다. 처음에는 이와 같은 스윙이 잘 되지 않는다. 이럴 때는 볼을 손바닥 위에 놓고 팔꿈치를 올려 휘감는 것 같이, 옛날 방식으로 말하면 터치라고하는 기술 연습부터 하는 것도 용이할 것이다. 신체의 정면에 칠 수 있게 되었을 때는 다음 연습단계로서 신체의 정면이 아닌 어깨의 바로 위, 머리 가까이나 어깨의 외측에 볼을 올려 될 수 있는 한 치는 방향을 달리하면서 연습한다.

이처럼 치는 것을 달리하는 법은 나중에 설명하는 3개의 타점, 즉 보의 타점 변화에 따른 코오스 치기의 기본적인 연습이 되기 때문에 볼의 위치를 신체의 안쪽으로 하고 비스듬히 왼쪽 45도(오른손잡이의 경우) , 그리고 어깨의 바깥쪽으로 비스듬히 오른쪽 45도에 놓고 신체를 좌우로 손목에 스냅을 걸면서 맞추어 치는 연습도 같이 하면 좋다.