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상대팀이 스파이크 할 때는 리시브나 네트 위의 블로킹에 의한 2가지 방법으로 수비한다. 먼저 리시브에 대해 생각해보면 가능한 한 양발을 상대가 토스하여 공격하기까지의 움직임을 주시하면서 자기 위치에서 정확한 자세를 취한다. 공격 타이밍에 맞추어 자세를 낮추고 상대방이 치는 볼 밑을 올려다보면서 손은 조금 앞으로 내밀어 낮은 전진자세를 취한다.
또한 상대방 스파이커의 움직이는 코스나, 토스의 위치, 또는 보내는 위치 등을 충분히 고려하여 정면이나 좌우 비스듬한 3공 중 한곳을 예상하고 이동을 시작한다. 그리고 볼이 날아올 때는 되도록 이면 몸 바로 앞에서 리시브하도록 움직여서 손을 포개 잡는다. 볼이 멀리 떨러져 두 손 처리가 안 될 때는 한 손을 이용한 패스 때와 같이 손목에 볼을 대서 위로 올린다. 스파이크 볼이 강할 때는 약간 앞으로 나온 손을 잡아당기거나 또는 손을 내미는 각도가 늦지 않도록 리시브한 볼과 나아가는 방향과의 입사각과 반사각의 원리가 맞도록 허리를 집어넣으면서 손을 내밀어 정면이나 비스듬한 앞쪽에서 리시브한다. 2) 리시브 향상의 조건 이러한 리시브 기술을 조금 더 구체적으로 살펴보면 다음과 같다. 첫째 먼저 리시브를 취하는 자세가 바르게 되었는가, 정확한 위치에서 스타트하는가, 보다 중요한 것은 상대가 스파이크를 하기 전에 어떤 코스로 올 것인가 하는 방향을 읽는 능력이 매우 중요하다. 다음에 날아오는 볼이 강한 스피드를 가지고 날아올 때는 리시브를 조금 앞에서 해야 하므로, 멀리 떨어진 볼에 대한 날카롭고 반사적인 리시브 능력, 순간적으로 때린 볼을 위쪽으로 올릴 수 있는 몸의 움직임이 매우 중요하다. 또한 몸 바깥으로 날아온 볼은 반사적인 플라잉리시브나 회전리시브 슬라이딩을 이용할 수 있는 리시브 능력이 필요하다.
또한 신체의 바깥이나 앞쪽의 약한 볼은 되도록 재빨리 움직여 볼을 처리함과 동시에 올바른 풋웍과 스텝기술에 의해 볼을 바르게 리시브하도록 한다. 리시브 폭은 처음에는 몸 앞쪽의 양무릎 사이에서 잡는 것이 원칙이다. 이 원칙이 잘 되면 무릎 바깥이나 양사이드의 볼도 리시브하도록 하고 한손을 이용한 리시브연습도 한다. 또 먼 거리의 볼은 이동하거나 뛰어들어가서 리시브한다. 이것을 회전리시브, 또는 플라잉 리시브라 하고, 앞쪽 볼이면 앞쪽 플라잉 리시브라 불리우고 있다. 이 기술을 충분히 마스터해서 리시브 기술이 향상될 수 있도록 한다. 다라서 리시브 기술의 제 2단계는 지금 논한 각 항목을 충분히 습득하여 서로 조화시키면서 연습한다. |
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